Region Jnkpings ln Arbetsterapi
plus.rjl.se/arbetsterapi

Vardagsergonomi – Bära och lyfta


Undvik att böja och/eller vrida ryggen vid lyft, flytta istället fötterna. Foto: Marita Rydå
Undvik att böja och/eller vrida ryggen vid lyft, flytta
istället fötterna.

 

Böj höft och knä vid lyft för att bibehålla en rak rygg. Foto: Marita Rydå
Böj höft och knä vid lyft för att bibehålla en rak rygg.

 

Bär bördan nära kroppen. Foto: Marita Rydå
Bär bördan nära kroppen.

 

Fördela bördan när du bär. Foto: Marita Rydå
Fördela bördan.

Kontaktperson

Marita Rydå
Länssjukhuset Ryhov

Uppdaterad: 2016-10-04
Ing-Britt Häger, Rehabiliteringscentrum, Psykiatri och rehabilitering