Region Jnkpings ln Odontologiska Institutionen
plus.rjl.se/oi

Käkrörelser med motstånd, rörelseträningsprogram för käkmuskulaturen

Kan utföras vid spänningstillstånd i käkmuskulaturen. Ordination: 10 stycken rörelser som upprepas 3 gånger dagligen.

Gapning med motstånd, beskrivning/instruktion

Gapa upp med lätt motstånd av två fingrar mot hakan, håll kvar i några sekunder. Upprepa enligt ordination.

....................st rörelser

Gapning med motstånd
 
 

Sidorörelse åt höger med motstånd, beskrivning/instruktion

Skjut underkäken åt höger med lätt motstånd av två fingrar, håll kvar i några sekunder. Upprepa enligt ordination.

....................st rörelser
Sidorörelse åt höger med motstånd

 

Sidorörelse åt vänster med motstånd, beskrivning/instruktion

Skjut underkäken åt vänster med lätt motstånd av två fingrar, håll kvar i några sekunder. Upprepa enligt ordination.

....................st rörelser
Sidorörelse åt vänster med motstånd

 

Framåtskjutning av underkäke med motstånd, beskrivning/instruktion

Skjut underkäken framåt med lätt motstånd av två fingrar, håll kvar i några sekunder. Upprepa enligt ordination.

....................st rörelser
Framskjutning av underkäke med motstånd

 

Munslutning med motstånd, beskrivning/instruktion

Stäng munnen med lätt motstånd av två fingrar mot underkäkens framtänder, håll kvar i några sekunder. Upprepa enligt ordination.

Upprepa rörelsen....................gånger


Munslutning med motstånd
 
 

Upprepa övningarna.................gånger per dag. Dessa övningar kan i vissa fall ge lättare kortvarig smärta med påföljande ömhet. Detta är inget att oroa sig för, men provocera inte käkarna i onödan med alltför intensiv träning.

Uppföljning

Följ upp insatt rörelseträningsprogram minst 2 gånger under en tremånadersperiod. Avbryt behandlingen vid försämring av patientens symtom. Vid eventuella frågor eller behov av rådgivning, kontakta specialist inom bettfysiologi.

Kontaktperson för innehåll

Alkisti Anastassaki Köhler
E-post:
Tfn: 010-242 46 89

Håkan Nilsson
E-post:
Tfn: 010-242 46 95

Dokument

Utskriftsvänlig version att lämna till patient.

Uppdaterad: 2017-04-18
Helén Jansson, Avdelningen för pedodonti Jönköping, Folktandvården