Region Jnkpings ln Odontologiska Institutionen
plus.rjl.se/oi

Tänjningsövningar, rörelseträningsprogram för käkmuskulaturen

Övningarna kan användas vid reducerad käkrörlighet som misstänks vara relaterad till spänningstillstånd i käkmuskulaturen eller smärtfri diskdisplacering utan reduktion. Ordination: patenten håller kvar i uppgapat läge under 10 sekunder med upprepning 10 gånger. Övningarna upprepas 3 gånger dagligen.

Tänjningsövning, beskrivning/instruktion

Gapa upp och tänj försiktigt genom att placera tummarna mot överkäkens hörntänder och pekfingrarna mot underkäkens framtänder, på varje sida enligt bilden.

Håll kvar ........... sekunder, upprepa .......... gånger.

Tänjningsövning, rörelseövningar vid käkledsproblem

Tänjningsövning, rörelseövningar vid käkledsproblem


 

Tänjningsövning med klämma, beskrivning/instruktion

Gapa upp och tänj försiktigt genom att placera och försiktigt trycka klämman mot överkäkens och underkäkens framtänder, enligt bilden.

Håll kvar ......... sekunder, upprepa ......... gånger.

 Tänjningsövning med klämma


 

Upprepa övningarna.................gånger per dag. Dessa övningar kan i vissa fall ge lättare kortvarig smärta med påföljande ömhet. Detta är inget att oroa sig för, men provocera inte käkarna i onödan med alltför intensiv träning.

Uppföljning

Följ upp insatt rörelseträningsprogram minst 2 gånger under en tremånadersperiod. Avbryt behandlingen vid försämring av patientens symtom. Vid eventuella frågor eller behov av rådgivning, kontakta specialist inom bettfysiologi.

Kontaktperson för innehåll

Alkisti Anastassaki Köhler
E-post:
Tfn: 010-242 46 89

Håkan Nilsson
E-post:
Tfn: 010-242 46 95

Dokument

Utskriftsvänlig version att lämna till patient.

Uppdaterad: 2017-04-18
Helén Jansson, Avdelningen för pedodonti Jönköping, Folktandvården